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MBSR Kurse in Bonn
 Januar - März 2019


 

8 Wochenkurse in Bonn
beginnend Januar - März 2019

Thema:
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) nach Dr. Kabat-Zinn
Das klassische 8 Wochenprogramm
(Buchtipp: Gesund durch Meditation - Autor Dr. Jon Kabat-Zinn)

Die Kursleitung ist beim jeweiligen Kurs angegeben und die Anmeldung erfolgt über diese direkt.

Kursgebühr: 370,--  Euro (inkl. 19 % USt.)

Info:
Bitte beachten Sie, dass vor jeder Kursteilnahme an einem 8 wöchigen Training ein kostenfreies und unverbindliches Vorgespräch am Kursort stattfindet. Dieses ist mit der Kursleitung zu vereinbaren.

Kursort:
Praxis für Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung Bonn,
Clemens-August-Str. 17, 53115 Bonn
Tel: 0228-9086860 eMail: mbsrbonn@t-online.de


MBSR Kurs: 8. Januar - 26. Februar 2019
(8 Termine á 2,5 Stunden)

Präventionskurs  
unter der Kurs-ID: 20170316-905675

Kurs: Dienstag Abendkurs, 19.00 - 21.30 Uhr 
Übungstag am Samstag den 23. Februar 2019, 10.00 - 16.00 Uhr

Kursleitung: Angelika Wild-Regel

Termine:
Termin 1: 08. Januar 2019
Termin 2: 15. Januar 2019
Termin 3: 22. Januar 2019
Termin 4: 29. Januar 2019 
Termin 5: 05. Februar 2019  
Termin 6: 12. Februar 2019
Termin 7: 19. Februar 2019
Termin 8: 26. Februar 2019

Anmeldung und Terminvereinbarung für das Vorgespräch direkt bei der Kursleiterin:
Praxis für Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung Bonn,
Clemens-August-Str. 17, 53115 Bonn
Tel: 0228-9086860 eMail: mbsrbonn@t-online.de

pdf-grafik  Programm
 Anmeldebogen
 Fragebogen - Bitte zusammen mit der Anmeldung abgeben.

Sollte sich nach dem Anklicken der Dateien ein leeres Fenster öffnen,
schauen Sie bitte unter Ihren "Downloads" bzw. überprüfen Ihre Browsereinstellung.


MBSR Kurs: 09. Januar - 27. Februar 2019
(8 Termine á 2,5 Stunden)

Präventionskurs  
unter der Kurs-ID: 20170316-905675

Kurs: Mittwoch Vormittagskurs, 10.00 - 12.30 Uhr
Übungstag am Samstag, 23.02.2019 oder Sonntag, 24.02.2019, 10.00 - 16.00 Uhr

Kurs: Mittwoch Abendkurs , 19.00 - 21.30 Uhr
Übungstag am Sonntag, 24. Februar 2019, 10.00 - 16.00 Uhr

Kursleitung: Angelika Wild-Regel

Termine:
Termin 1: 09. Januar 2019
Termin 2: 16. Januar 2019
Termin 3: 23. Januar 2019
Termin 4: 30. Januar 2019 
Termin 5: 06. Februar 2019  
Termin 6: 13. Februar 2019
Termin 7: 20. Februar 2019
Termin 8: 27. Februar 2019

Anmeldung und Terminvereinbarung für das Vorgespräch direkt bei der Kursleiterin:
Praxis für Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung Bonn,
Clemens-August-Str. 17, 53115 Bonn
Tel: 0228-9086860 eMail: mbsrbonn@t-online.de

pdf-grafik  Programm
 Anmeldebogen
 Fragebogen - Bitte zusammen mit der Anmeldung abgeben.

Sollte sich nach dem Anklicken der Dateien ein leeres Fenster öffnen,
schauen Sie bitte unter Ihren "Downloads" bzw. überprüfen Ihre Browsereinstellung.


MBSR Kurs: 28. Januar bis 25. März 2019
(8 Termine á 2,5 Stunden)

Kurs: Montag Abendkurs , 19.00 - 21.30 Uhr 
Übungstag am Samstag den 09. März 2019 10.00 - 16.00 Uhr

Kursleitung: Anja Siebertz

Termine:
Termin 1: 28. Januar 2019
Termin 2: 04. Februar 2019
Termin 3: 11. Februar 2019
Termin 4: 18. Februar 2019
Termin 5: 25. Februar 2019 
Termin 6: 11. März 2019
Termin 7: 18. März 2019
Termin 8: 25. März 2019 

Anmeldung und Terminvereinbarung für das Vorgespräch direkt bei der Kursleiterin:
www.anjasiebertz.de
EMail: info@anjasiebertz.de
Tel: 02227-909297
Mobil: 0157-86738627

pdf-grafik  Anmeldung
pdf-grafik  Fragebogen
pdf-grafik  Infoblatt

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schauen Sie bitte unter Ihren "Downloads" bzw. überprüfen Ihre Browsereinstellung.


Vertiefungskurse in Bonn
Januar - März 2019

Frühzeitige schriftliche Anmeldung erforderlich - zum Teil begrenzte Teilnehmerzahl.

Thema: Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) nach Dr. Kabat-Zinn
Vertiefungskurse für Menschen, die bereits einen Basiskurs besucht haben und sich innerlich stabil fühlen und bis zu 20 Minuten meditieren können.
 
Kursgebühr: je Abend 25,-- Euro

Kursort und Anmeldung:
Praxis für Achtsamkeit, Clemens-August-Straße 17, 53115 Bonn
Telefon 0228/9086860 mbsrbonn@t-online.de

pdf-grafik  Programm

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schauen Sie bitte unter Ihren "Downloads" bzw. überprüfen Ihre Browsereinstellung.

Termine:

Termin 1: Thema „Liebende Güte Meditation"
Montag, 21. Januar 2019, 18.00 - 20 Uhr, Kursleitung: Angelika Wild-Regel

Termin 2: Thema „Achtsamkeit im Sitzen und Liegen
Freitag, 22. Februar 2019, 18 - 20 Uhr, Kursleitung: Angelika Wild-Regel

Termin 3: Thema „ Offenes Gewahrsein
Dienstag, 12. März 2019, 18  - 20 Uhr,  Kursleitung: Angelika Wild-Regel


Schriftliche Anmeldung per E-Mail erwünscht.

 

Wochenendkurse
in Bonn 2019

Frühzeitige schriftliche Anmeldung erforderlich - zum Teil begrenzte Teilnehmerzahl.

Wochenendkurs

Samstag, den 02. Februar 2019  10.00 - 16.00 Uhr. Mittagspause 12.30 - 13.30 Uhr
Sonntag, den  03. Februar 2019, 10.00 - 13.00 Uhr

Thema: 
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) nach Dr. Kabat-Zinn

Übungstage für Neu-Interessierte des Programms.

Kursgebühr: 108,-- Euro

Kursleitung: Angelika Wild-Regel

Kursort und Anmeldung:
Praxis für Achtsamkeit, Clemens-August-Straße 17, 53115 Bonn
Telefon 0228/9086860 mbsrbonn@t-online.de

pdf-grafik Flyer Wochenendkurse
word-grafik Anmeldung Wochenendkurse
pdf-grafik  Programm

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Kompaktkurs Achtsamkeitstraining 
nach der MBSR Methode in Bonn
2019


März - Juni 2019

Ein 6 Tagestraining, das an 2 Wochenenden unterrichtet wird. Die Inhalte des Trainings entsprechen den Inhalten eines sog. „8 Wochen Trainings“

Präventionskurs  
unter der Kurs-ID: 20180328-1001618

Kursleitung: Angelika Wild-Regel

1. Wochenende: 29. - 31. März 2019
Einheit 1: Freitag, 29. März 2019, 18.00 - 20.30 Uhr
Einheit 2: Samstag, 30. März 2019, 10.00 - 12.30 Uhr und Einheit 3: 13.30 - 16.00 Uhr
Einheit 4: Sonntag, 31. März 2019, 10.00 - 12.30 Uhr

2. Wochenende: 03. - 05. Mai 2019
Einheit 5: Freitag, 3. Mai 2019, 10.00 - 12.30 Uhr und Einheit 6: 13.30 - 16.00 Uhr 
Einheit 7: Samstag, 4. Mai 2019, 10.00 - 12.30 Uhr; Übungseinheit: 13.30 - 16.00 Uhr
Einheit 8: Sonntag, 5. Mai 2019, 10.00 - 12.30 Uhr

Kursgebühr: 370,-- Euro (inkl. 19 % USt.)

Info:
Bitte beachten Sie, dass vor jeder Kursteilnahme an einem Kompaktkurs ein kostenfreies und unverbindliches Vorgespräch am Kursort oder telefonisch stattfindet. Dieses ist mit der Kursleiterin zu vereinbaren.

Kursort und Anmeldung:
Praxis für Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung Bonn,
Clemens-August-Str. 17, 53115 Bonn
Tel: 0228-9086860 eMail: mbsrbonn@t-online.de

pdf-grafik  Infoblatt
pdf-grafik  Anmeldung
pdf-grafik  Fragebogen


 

Metta - Meditationen
zur Entwicklung
von Liebender Güte

Eine Veranstaltung des Paramita Projektes Bonn

"Die einzige Kraft die wächst, indem wir sie verschenken"

 

Dientags, 15. Januar - Dienstag 26. Februar 2019
7 wöchiges Training - 7 Termine á 1 Stunde

Wir üben angeleitete Metta Meditationen mit Sätzen, Wünschen und leichten Visualisierungen.

Der Kurs ist auch gut für Menschen geeignet, die noch keine Meditationserfahrungen haben und diese Form der buddhistische Meditationspraxis kennen lernen möchten.

Kursgebühr: 119.-- €

Kursleiterin: Angelika Wild-Regel

Kursort:
Praxis für Achtsamkeit, Clemens-August-Straße 17, 53115 Bonn
Telefon 0228/9086860 mbsrbonn@t-online.de

Schriftliche Anmeldung erbeten per eMail: mbsrbonn@t-online.de

  Infoblatt
  Anmeldung

Sollte sich nach dem Anklicken der Datei ein leeres Fenster öffnen,
schauen Sie bitte unter Ihren "Downloads" bzw. überprüfen Ihre Browsereinstellung.

Termine:
jeweils 17.00 - 18.00 Uhr

Termin 1:  Dienstag, 15. Januar 2019
Termin 2:  Dienstag, 22. Januar 2019
Termin 3:  Dienstag, 29. Januar 2019
Termin 4:  Dienstag, 05. Februar 2019
Termin 5:  Dienstag, 12. Februar 2019
Termin 6:  Dienstag, 19. Februar 2019
Termin 7:  Dienstag, 26. Februar 2019

Zu den Wurzeln der Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis - Kurse
nicht nur für Buddhisten:

• Die Praxis der Achtsamkeit
   und ihre Wurzeln im
   Buddhismus


• Achtsamkeit und Mitgefühl
   für sich selbst und andere


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