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MBSR Kurse in Bonn
 Januar - März 2018


Schnuppertag in Bonn

Frühzeitige schriftliche Anmeldung erforderlich - zum Teil begrenzte Teilnehmerzahl.

Schnuppertag am 06. Januar 2018: 10.00 - 16.00 Uhr
Kursleitung: Angelika Wild-Regel

Tagesablauf Schnuppertag:
10.00 Uhr - 12.30 Uhr: Einführung in MBSR und Übungen aus dem 8 Wochentraining
12.30 Uhr - 13.30 Uhr: Mittagspause
(entweder eigene Verpflegung mitbringen oder ausserhalb Essen gehen)
13.30 Uhr - 16.00 Uhr: Übungen aus dem MBSR 8 Wochentraining mit Fragen und Antworten

Kursgebühr Schnuppertag: 70,-- Euro

Kursort und Anmeldung:
Praxis für Achtsamkeit, Clemens-August-Straße 17, 53115 Bonn
Telefon 0228/9086860 mbsrbonn@t-online.de

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8 Wochenkurse in Bonn
beginnend Januar - März 2018

Thema:
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) nach Dr. Kabat-Zinn
Das klassische 8 Wochenprogramm
(Buchtipp: Gesund durch Meditation - Autor Dr. Jon Kabat-Zinn)

Die Kursleitung ist beim jeweiligen Kurs angegeben und die Anmeldung erfolgt über diese direkt.

Kursgebühr: 370,--  Euro (inkl. 19 % USt.)

Info:
Bitte beachten Sie, dass vor jeder Kursteilnahme an einem 8 wöchigen Training ein kostenfreies und unverbindliches Vorgespräch am Kursort stattfindet. Dieses ist mit der Kursleitung zu vereinbaren.

Kursort:
Praxis für Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung Bonn,
Clemens-August-Str. 17, 53115 Bonn
Tel: 0228-9086860 eMail: mbsrbonn@t-online.de


MBSR Kurs: 8. Januar - 12. März 2018
(8 Termine á 2,5 Stunden)

Kurs 1: Montag Nachmittagskurs, 15.30 - 18.00 Uhr
Übungstag am 10. März 2018 10.00 - 16.00 Uhr

Kurs 2: Montag Abendkurs , 19.00 - 21.30 Uhr
Übungstag am 11. März 2018 10.00 - 16.00 Uhr

Kursleitung: Anja Siebertz

Termine:
Termin 1: 08. Januar 2018
Termin 2: 15. Januar 2018
Termin 3: 29. Januar 2018
Termin 4: 05. Februar 2018 
Termin 5: 19. Februar 2018  
Termin 6: 26. Februar 2018
Termin 7: 05. März 2018
Termin 8: 12. März 2018

Anmeldung und Terminvereinbarung für das Vorgespräch direkt bei der Kursleiterin:
www.anjasiebertz.de
EMail: info@anjasiebertz.de
Tel: 02227-909297
Mobil: 0157-86738627

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MBSR Kurs: 10. Januar - 07. März 2018
(8 Termine á 2,5 Stunden)

Kurs 1: Mittwoch Vormittagskurs, 10.00 - 12.30 Uhr
Übungstag am Samstag, 24. Februar 2018, 10.00 - 16.00 Uhr

Kurs 2: Mittwoch Nachmittagskurs , 15.30 - 18.00 Uhr
Übungstag am Samstag, 24. Februar 2018, 10.00 - 16.00 Uhr

Kurs 3: Mittwoch Abendkurs , 19.00 - 21.30 Uhr
Übungstag am Sonntag, 25. Februar 2018, 10.00 - 16.00 Uhr

Kursleitung: Angelika Wild-Regel

Termine:
Termin 1: 10. Januar 2018
Termin 2: 17. Januar 2018
Termin 3: 24. Januar 2018
Termin 4: 07. Februar 2018 
Termin 5: 14. Februar 2018  
Termin 6: 21. Februar 2018
Termin 7: 28. Februar 2018
Termin 8: 07. März 2018

Anmeldung und Terminvereinbarung für das Vorgespräch direkt bei der Kursleiterin:
Praxis für Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung Bonn,
Clemens-August-Str. 17, 53115 Bonn
Tel: 0228-9086860 eMail: mbsrbonn@t-online.de

pdf-grafik  Programm
 Anmeldebogen
 Fragebogen - Bitte zusammen mit der Anmeldung abgeben.

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MBSR Kurs: 6. Februar - 10. April 2018
(8 Termine á 2,5 Stunden)

Kurs 1: Dienstag Nachmittagskurs , 15.30 - 18.00 Uhr
Übungstag am 24. März 2018 10.00 - 16.00 Uhr

Kurs 2: Dienstag Abendkurs , 19.00 - 21.30 Uhr
Übungstag am 25. März 2018 10.00 - 16.00 Uhr

Kursleitung: Anja Siebertz

Termine:
Termin 1: 06. Februar 2018
Termin 2: 20. Februar 2018
Termin 3: 27. Februar 2018
Termin 4: 06. März 2018 
Termin 5: 13. März 2018  
Termin 6: 20. März 2018
Termin 7: 27. März 2018
Termin 8: 10. April 2018 

Anmeldung und Terminvereinbarung für das Vorgespräch direkt bei der Kursleiterin:
www.anjasiebertz.de
EMail: info@anjasiebertz.de
Tel: 02227-909297
Mobil: 0157-86738627

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Vertiefungskurse in Bonn
Januar - März 2018

Frühzeitige schriftliche Anmeldung erforderlich - zum Teil begrenzte Teilnehmerzahl.

Thema: Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) nach Dr. Kabat-Zinn
Vertiefungskurse für Menschen, die bereits einen Basiskurs besucht haben und sich innerlich stabil fühlen und bis zu 20 Minuten meditieren können.
 
Kursgebühr: je Abend 25,-- Euro

Kursort und Anmeldung:
Praxis für Achtsamkeit, Clemens-August-Straße 17, 53115 Bonn
Telefon 0228/9086860 mbsrbonn@t-online.de

pdf-grafik  Programm

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Termine:
Termin 1:
Freitag, 05. Januar 2018, 19.00 - 21.30 Uhr, Kursleitung: Angelika Wild-Regel
Termin 2:
Dienstag, 09. Januar 2018, 19.00 - 21.00 Uhr, Kursleitung: Angelika Wild-Regel
Termin 3:
Dienstag, 16. Januar 2018, 19.00 - 21.00 Uhr,  Kursleitung: Angelika Wild-Regel
Termin 4:
Dienstag, 23. Januar 2018, 19.00 - 21.00 Uhr,  Kursleitung: Angelika Wild-Regel
Termin 5:
Dienstag, 02. März 2018, 19.00 - 21.00 Uhr, Kursleitung: Yesche U. Regel


Metta - Meditationen
zur Entwicklung
von Liebender Güte

Eine Veranstaltung des Paramita Projektes Bonn

"Die einzige Kraft die wächst, indem wir sie verschenken"

 

Freitag 5. Januar - Dienstag 23. Januar 2018
4 wöchiges Training - 4 Termine á 1 Stunde

Wir üben angeleitete Metta Meditationen mit Sätzen, Wünschen und leichten Visualisierungen.

Der Kurs ist auch gut für Menschen geeignet, die noch keine Meditationserfahrungen haben und diese Form der buddhistische Meditationspraxis kennen lernen möchten.

Kursgebühr: 80.-- €

Kursleiterin: Angelika Wild-Regel

Kursort:
Praxis für Achtsamkeit, Clemens-August-Straße 17, 53115 Bonn
Telefon 0228/9086860 mbsrbonn@t-online.de

Schriftliche Anmeldung erbeten per eMail: mbsrbonn@t-online.de

  Infoblatt
  Anmeldung

Sollte sich nach dem Anklicken der Datei ein leeres Fenster öffnen,
schauen Sie bitte unter Ihren "Downloads" bzw. überprüfen Ihre Browsereinstellung.

Termine:
jeweils 17.00 - 18.00 Uhr
Termin 1:  Freitag, 05. Januar 2018
Termin 2:  Dienstag, 09. Januar 2018
Termin 3:  Dienstag, 16. Januar 2018
Termin 4:  Dienstag, 23. Januar 2018

Zu den Wurzeln der Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis - Kurse
nicht nur für Buddhisten:

• Die Praxis der Achtsamkeit
   und ihre Wurzeln im
   Buddhismus


• Achtsamkeit und Mitgefühl
   für sich selbst und andere


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