Übungstage zum Achtsamkeitstraining
nach der MBSR Methode
im Online-Format

Thema:

Übungstag zum Achtsamkeitstraining nach der MBSR Methode nach Dr. Jon Kabat-Zinn: Jeder dieser Übungstage hat sein völlig eigenes Thema.

Der Übungstag ist für Teilnehmer geeignet, die schon ein 8 Wochentraining besucht haben oder über eine regelmäßig Meditationspraxis verfügen und psychisch stabil sind um die Übungen zuhause im digitalen Format üben zu können.

Bitte lesen Sie auch weiter unten die Infos zu Onlinekursen.

Uhrzeiten: 10 – 12 Uhr und 14 – 16 Uhr

Termine:

Samstag 09. Oktober 2021
Thema: Metta – Meditationen zur Entwicklung von Liebender Güte

Sonntag 10. Oktober 2021
Thema: Achtsamkeitspraxis im Sitzen, Liegen und in Bewegung

Samstag 16. Oktober 2021
Thema: Metta – Meditationen zur Entwicklung von Liebender Güte

Sonntag 17. Oktober 2021
Thema: Achtsamkeitspraxis im Sitzen, Liegen und Gehen

Kursort: Per Video Schaltkonferenz

Anmeldung:
Praxisraum für Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung
Clemens-August-Str. 17
53115 Bonn
Tel: 0228-908 68 60
E-mail: mbsrbonn@t-online.de 

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