Präsenzkurse:

Herbst-Ferienkurs 2022

Retreat 2023

im
Kamalashila Institut
56729 Langenfeld/Eifel

 

Die Kurse finden hier im Eifelkloster Langenfeld, in dem das Kamalashila Institut, eine tibetisch buddhistische Religionsgemeinschaft, ihren Sitz hat statt. Im Haus leben die Resident-Lamas des Instituts: Acharya Lama Sönam und Acharya Lama Kelzang.

Der spirituelle Dirketor des Hauses ist Dzogchen Ponlop Rinpoche und das Haus ist dem spirituellen Oberhaupt und Linienhalter der Karma Kagyü Tradition des Tibetischen Buddhismus gewidmet, S.H. dem 17. Gyalwa Karmapa Urgyen Trinle Dorje. Weitere Infos zu dieser Tradition unter www.kamalashila.de.

Das Haus ist im tibetischen Stil eingerichtet und im Garten steht ein 12 m hoher Reliquienschrein, eine „Friedensstupa“.

Die meditative Atmosphäre im Haus lädt zur Entspannung und Besinnung ein.

Es gibt vegetarische Verpflegung und die Unterbringung erfolgt in Einzel- und Doppelzimmern sowie im Mehrbettbereich unter dem Dach. Ebenso können Privatzimmer und Ferienwohnungen in nächster Umgebung angemietet werden, Informationen dazu im Kamalashila-Büro.

Bitte informieren Sie sich auch über die Corona Bestimmungen vor Ihrer Anmeldung beim Kamalashila Institut.

Kompaktkurs Achtsamkeitstraining
nach der MBSR Methode

Präsenzkurs im Kamalashila Institut

04.10. bis 09.10.
2022

 


 

MBSR Kompaktkurs
in den Herbstferien vom 04.10.2022 bis 09.10.2022

im  Kamalashila Institut/Eifel

Dieser Kurs ist kein Präventionskurs nach SGB V und wird deshalb nicht von Krankenkassen unterstützt.

In diesem Kompaktkurs werden die Grundlegenden Inhalte und Übungen des MBSR Trainings  unter Anleitung eingeübt und die Inhalte vermittelt.

Angeleitete Achtsamkeitsbasierte Übungen im Sitzen, Liegen und Gehen und in Bewegung, kleine Vorträge und Austausch in der Gruppe wechseln ab und  es wird Zeiten der Stille geben.

Gehmeditation wird je nach Wetterlage im Freien stattfinden, gutes Schuhwerk sowie wetterfeste Kleidung sind aber dennoch nötig, denn Institut liegt 560 m hoch und wir werden möglicherweise auch Gruppengehmeditationen in der schönen Landschaft unternehmen.

Tagesplan:

Di 04. Oktober 2022
19 Uhr Kursbeginn mit dem Abendessen
20 Uhr Begrüssung im Seminarraum mit erster  MBSR Einheit

Mi 05. Oktober – Sa 08.10.2022
07.30 – 08.30 Uhr Morgenmeditation oder Ausschlafen
10.00 – 13.00 Uhr  MBSR Einheit
13.00 – 15 .00 Uhr Mittagspause
15.00 – 16.30 Uhr MBSR Einheit
16.30 – 17.00 Uhr Teepause
17.00 – 19.00 Uhr MBSR Einheit
20.00 – 21.00 Uhr Abendmeditation mit Lesung

Sonntag 09.10.2021
7.30 – 8.30 Uhr Morgenmeditation
8.30 – 9.30 Uhr Frühstück
10.00-13.00 Uhr Abschluss der MBSR Einheiten
13.00 Uhr Mittagessen und Kursende

Bitte beachten Sie, dass vor der Kursteilnahme ein telefonisches Vorgespräch mit der Kursleiterin geführt wird.
Terminvereinbarung für das Vorgespräch direkt bei der Kursleiterin: Frau Angelika Wild-Regel
Email: mbsrbonn@t-online.de

 

Kursort und Anmeldung:

Kamalashila Institut
Kirchstrasse 22 a)
56729 Langenfeld
Tel: 02655-93 90 40

Telefonische Sprechzeiten:
Dienstag: 9.00 – 12.00 Uhr
Mittwoch: 9.00 – 12.00 Uhr
Donnerstag: 9.00 – 12.00 Uhr
Freitag: 9.00 – 12.00 Uhr
Montag und am Wochenende ist das Büro nicht besetzt.
Per Fax: 02655-939041
Per E-Mail: office@kamalashila.de

www.kamalashila.de

 

 Präsenzkurs:
Achtsamkeit – Geistesruhe

Herzenswärme und Mitgefühl

ein Meditationsretreat in achtsamem Schweigen mit
Yesche U. Regel und Angelika Wild-Regel

Freitag  16. Juni 2023, 19:00 Uhr
bis
Mittwoch 21. Juni 2023, 14:00 Uhr

 


Kursbeschreibung:

In diesem 5-Tage-Retreat werden 4 Grundformen buddhistischer Meditation erläutert, angeleitet und eingeübt und dabei die subtilen Unterschiede zwischen diesen Meditationsformen erfahrbar gemacht:

 

  • Achtsamkeits-Praxis nach dem Satipatthana-Sutta
    (Vier Grundlagen der Achtsamkeit)
  • Geistesruhe (Shamatha) – Meditationen
  • Herzenswärme (Metta) – Meditationen
  • Mitgefühls (Karuna) – Meditationen für sich selbst und Andere

 

Der Kurs findet in achtsamem Schweigen statt, bei den Mahlzeiten und zwischen den Sitzungen und natürlich während der stillen Phasen der Meditation. Dazu wechseln sich Vorträge zu den Kursthemen, Zeiten für Fragen und Antworten in der Gruppe, sowie angeleitete Meditationen ab. Es wird auch Zeit für eigene stille Praxis geben, um das Gelernte zu vertiefen.

Die beiden Kursleiter bieten jeder/m Teilnehmer*in Einzelgespräche an.

Sonstige Infos:

Das Retreat ist für Unterrichtende von Achtsamkeits-basierten Verfahren geeignet, z.B. für MBSR-Lehrer*innen, da es die Bedingungen für ein 5-tägiges-Schweige-Retreat erfüllt.

 

Das Retreat beginnt am Feitag , den 16.6.2023 um 19.00 Uhr

mit einem gemeinsamen Abendessen.

Es endet am Mittwoch, den21.7.2023 um 14.00 Uhr nach dem Mittagessen.

Kursort und Anmeldung:
Kamalashila Institut
Kirchstrasse 22 a)
56729 Langenfeld
Tel: 02655-93 90 40

Telefonische Sprechzeiten:

Dienstag: 9.00 – 12.00 Uhr
Mittwoch: 9.00 – 12.00 Uhr
Donnerstag: 9.00 – 12.00 Uhr
Freitag: 9.00 – 12.00 Uhr
Montag und am Wochenende ist das Büro nicht besetzt.
Per Fax: 02655-939041
Per E-Mail: office@kamalashila.de
www.kamalashila.de

 

Info:
Bitte beachten Sie, dass vor der Teilnahme am Retreat jede am Retreat interessierte Person
einen Fragebogen zugesandt bekommt und erst danach die Anmeldung erfolgen kann.

Email für den Fragebogen:  mbsrbonn@t-online.de