Kompaktkurs Achtsamkeitstraining
nach der MBSR Methode
Präsenzkurs im Kamalashila Institut
20.10. bis 24.10.
2021
Thema:
Kompaktkurs Achtsamkeitstraining nach der MBSR Methode nach Dr. Jon Kabat-Zinn:
Die Inhalte des Trainings entsprechen den Inhalten eines sog. „8 Wochen Trainings“.
Dieses Training kann in 2 verschiedenen Versionen besucht werden.
Version 1: Die Inhalte des 8 Wochentrainings werden an 2 Wochenenden unterrichtet
Version2: Die Inhalte des 8 Wochentrainings werden als Ferienkurs unterrichtet.
Version 2: Kompaktkurs in den Herbstferien in der Eifel im Kamalashila Institut:
Mittwoch 20. Oktober bis Sonntag 24. Oktober 2021
Dieser Kurs ist kein Präventionskurs nach SGB V und wird deshalb nicht von Krankenkassen unterstützt.
Tagesplan:
Mi 20. Oktober 2021
19 Uhr Kursbeginn mit dem Abendessen
20 Uhr Begrüssung im Seminarraum mit erster MBSR Einheit
Do 21. Oktober – Sa 23.10.2021
07.30 – 08.30 Uhr Morgenmeditation oder Ausschlafen
10.00 – 13.00 Uhr MBSR Einheit
13.00 – 15 .00 Uhr Mittagspause
15.00 – 16.30 Uhr MBSR Einheit
16.30 – 17.00 Uhr Teepause
17.00 – 19.00 Uhr MBSR Einheit
20.00 – 21.00 Uhr Abendmeditation mit Lesung
Sonntag 24.10.2021
7.30 – 8.30 Uhr Morgenmeditation
8.30 – 9.30 Uhr Frühstück
10.00-13.00 Uhr Abschluss der MBSR Einheiten
13.00 Uhr Mittagessen und Kursende
Bitte beachten Sie, dass jeder Kursteilnahme ein telefonisches Vorgespräch mit der Kursleiterin stattfindet.
Terminvereinbarung für das Vorgespräch direkt bei der Kursleiterin: Frau Angelika Wild-Regel Email: mbsrbonn@t-online.de
Kursort und Anmeldung:
Kamalashila Institut
Kirchstrasse 22 a)
56729 Langenfeld
Tel: 02655-93 90 40
Telefonische Sprechzeiten:
Dienstag: 9.00 – 12.00 Uhr
Mittwoch: 9.00 – 12.00 Uhr
Donnerstag: 9.00 – 12.00 Uhr
Freitag: 9.00 – 12.00 Uhr
Montag und am Wochenende ist das Büro nicht besetzt.
Per Fax: 02655-939041
Per E-Mail: office@kamalashila.de
Info:
Bitte beachten Sie, dass vor jeder Kursteilnahme an einem Kompaktkurs ein kostenfreies und unverbindliches Vorgespräch entweder per Video-Schaltkonferenz oder Telefonisch stattfindet.
Dieses ist mit der Kursleiterin frühzeitig zu vereinbaren.