Wochenendkurse zum Achtsamkeitstraining
nach der MBSR Methode
in Präsenz

Thema:

Wochenendkurs zum Achtsamkeitstraining nach der MBSR Methode nach Dr. Jon Kabat-Zinn:
Maximum: 7 TeilnehmerInnen

Uhrzeiten:
Samstag 10 – 12.30 Uhr und 13.30 – 16 Uhr
Sonntag 10 – 13.00 Uhr

Termine:

Samstag 25 März 2023 – Sonntag 26. März 2023

Samstag 22. April 2023 – Sonntag 23.  April 2023

Samstag 01. Juli 2023 – Sonntag 02. Juli 2023

Samstag 26. August 2023 – Sonntag 27. August 2023

Samstag 02. September 2023 – Sonntag 03. September 2023

Samstag 11. November 2023 – Sonntag 12. November 2023

 

 

Einführung in das MBSR 8 Wochenprogramm

Dieses Wochenende ist für Menschen gedacht die sich einmal Zeit nehmen möchten,
etwas über die Inhalte eines  MBSR 8 Wochen Trainings zu erfahren und die Basisübungen,
Bodyscan, Sitzmeditation, Achtsamkeitsyoga gemeinsam in einer kleinen Gruppe zu üben.

Die Zeiten von Impuls-Vorträgen, Üben, Erfahrungsaustausch in der Gruppe  und  Zeit für Fragen und Antworten wechseln sich ab.

 

Kursort: Praxis für Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung
Clemens-August-Str. 17, 53115 Bonn – Poppelsdorf

Kursgebühr: 150.- € inkl 19 % Usstr. 

Anmeldung:
E-mail: mbsrbonn@t-online.de 

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