Vertiefungstermine
2021 als Online-Angebot

Thema: Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) nach Dr. Kabat-Zinn
Vertiefungskurse für Menschen, die bereits einen Basiskurs besucht haben und sich innerlich stabil fühlen und bis zu 20 Minuten meditieren können.

Kursgebühr: je Termin 30,– Euro

Kursort: Per Video-Schaltkonferenz

Anmeldung bei der Kursleiterin:
Angelika Wild-Regel

Frühzeitige Anmeldung erbeten:
Email: mbsrbonn@t-online.de 

Frühzeitige schriftliche Anmeldung per Email oder über das Kontaktformular erforderlich –

Thema: Bodyscan, Yoga und Sitzmeditation
Termin: Mi. 05.05.2021, 19.00 – 21.00 Uhr
Kursleitung: Angelika Wild-Regel

Thema: Metta-Meditationen im Sitzen und Liegen
Termin:  Mi. 19.05.2021, 19.00 – 21.00 Uhr
Kursleitung: Angelika Wild-Regel

Thema: Üben … Üben… Üben
Termin: Mi. Juni Termin noch offen  19.00 – 21.00 Uhr
Kursleitung: Angelika Wild-Regel

Thema: Sitzmeditation und Gehmeditation
Termin 4: Mi. 28.07.2021, 19.00 – 21.00 Uhr
Kursleitung: Angelika Wild-Regel

Sommerpause

Thema: Bodyscan, Yoga und Sitzmeditation
Termin: Mi. 25.08.2021, 19.00 – 21.00 Uhr
Kursleitung: Angelika Wild-Regel

Thema: Berg- und Seemeditation
Termin:  Mi. 01.09.2021, 19.00 – 21.00 Uhr
Kursleitung: Angelika Wild-Regel

Thema: Metta-Meditaionen, Fragen und Antworten
Termin: Mi. 06.10.2021, 19.00 – 21.00 Uhr
Kursleitung: Angelika Wild-Regel

 

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