Achtsamkeit Geistesruhe und Herzenswärme
– ein Wochenendkurs im Online Live Stream –
19. Februar – 20. Februar 2022
Samstag 19. Februar 2022 10-13 Uhr und 15-18 Uhr (jeweils mit kleinen Pausen dazwischen)
Sonntag 20. Februar 2022 10-13 Uhr
In diesem 2-Tages-Kurs werden 3 Grundformen buddhistischer Meditation erläutert, angeleitet und eingeübt sowie die subtilen Unterschiede dieser Meditationen erfahrbar gemacht:
- Achtsamkeits-Praxis nach dem Satipatthana-Sutta (die 4 Grundlagen der Achtsamkeit)
- Geistesruhe (Shamatha) – Meditationen
- Herzenswärme (Metta) – Meditationen
Der Kurs findet online statt, und es wird den Teilnehmenden empfohlen sich zu Hause oder an einem geeigneten Ort günstige Bedingungen für ein solches Meditations-Wochenende zu schaffen. Bei Interesse erhalten sich Anmeldende ein Dokument herunterladen, das beschreibt, wie man sich zu Hause am besten auf einen Mediationskurs einstellt.
Die beiden Kursleiter geben abwechselnd Anleitungen und es besteht auch die Möglichkeit Fragen zur Praxis zu kären.
Bezuschussung durch Krankenkassen n i c h t möglich!!!
Schriftliche Anmeldung:
Kamalashila
Institut für buddhistische Studien
Kirchstrasse 22 a)
56729 Langenfeld/Eifel
Tel: 02655/939040