Kursbeschreibung:

In diesem 5-Tage-Retreat werden 4 Grundformen buddhistischer Meditation erläutert, angeleitet und eingeübt und dabei die subtilen Unterschiede zwischen diesen Meditationsformen erfahrbar gemacht:

• Achtsamkeits-Praxis nach dem Satipatthana-Sutta
  (Vier Grundlagen der Achtsamkeit)
• Geistesruhe (Shamatha) – Meditationen
• Herzenswärme (Metta) – Meditationen
• Mitgefühls (Karuna) – Meditationen für sich selbst und Andere

Der Kurs findet in achtsamem Schweigen statt, bei den Mahlzeiten und zwischen den Sitzungen und natürlich während der stillen Phasen der Meditation. Dazu wechseln sich Vorträge zu den Kursthemen, Zeiten für Fragen und Antworten in der Gruppe, sowie angeleitete Meditationen ab. Es wird auch Zeit für eigene stille Praxis geben, um das Gelernte zu vertiefen.

Die beiden Kursleiter bieten jeder/m Teilnehmer*in Einzelgespräche an.

Sonstige Infos:

Das Retreat ist für Unterrichtende von Achtsamkeits-basierten Verfahren geeignet, z.B. für MBSR-Lehrer*innen, da es die Bedingungen für ein 5-tägiges-Schweige-Retreat erfüllt.

Das Retreat beginnt am Mittwoch, den 29.6.2022 um 19.00 Uhr

mit einem gemeinsamen Abendessen.

Es endet am Montag (!), den 4.7. um 14.00 Uhr nach dem Mittagessen.

Kursort und Anmeldung:
Kamalashila Institut
Kirchstrasse 22 a)
56729 Langenfeld
Tel: 02655-93 90 40

Telefonische Sprechzeiten:

Dienstag: 9.00 – 12.00 Uhr
Mittwoch: 9.00 – 12.00 Uhr
Donnerstag: 9.00 – 12.00 Uhr
Freitag: 9.00 – 12.00 Uhr
Montag und am Wochenende ist das Büro nicht besetzt.
Per Fax: 02655-939041
Per E-Mail: office@kamalashila.de
www.kamalashila.de

Info:
Bitte beachten Sie, dass vor der Teilnahme am Retreat jede am Retreat interessierte Person
einen Fragebogen zugesandt bekommt und erst danach die Anmeldung erfolgen kann.

Email für den Fragebogen:  mbsrbonn@t-online.de

Zur Webseite: https://kamalashila.de/programm/veranstaltungen/veranstaltung/schweigeretreat-mit-meditationen-zu-achtsamkeit-geistesruhe-metta-herzenswaerme-und-mitgefuehl/